2016年 04月 25日
尿漏れの原因と解消 |
尿漏れって本当に恥ずかしいような症状になるわけなんですが、この悩みについて、どんなことをしたら対策を取れるのか、どんなことをしたら予防になるのかを考えておきたいところですよね。医療機関によっては圧計というものを使って実際に骨盤の底の部分を使うと確認することができ、どれくらいの尿漏れ具合なのかがわかるそうです。
確かに便利なのかもしれないのですが、とにかく私としては治すことが重要ではないかとは思う。自宅でチェックする場合は助成ならお風呂の中で指を入れ確認する方法がありますから、抵抗がある人は下着や牛でのズボンなどを履き、椅子に座りましたら、どんなケアをしたらいいのかを考える。椅子に座り込みながら、会員部に手のひらを当ててから、ティッシュですっと引き上げないようにして、イメージで陰や肛門を軽く占めること。その時に、会員部が手のひらから離れる感じがあれば、骨盤底の筋をうまく使えているのかを確認してもいいし、これから先ほんとうに必要なことを考えてもいいと思う。逆に手のひらを押すような感じがあるのなら、どんなことを考えた体の対応にするのかも考える。ほんの少しのことなんですが、これから先のことを考えてもいろんなことが見えてくるわけなんですね。
by xepcrc
| 2016-04-25 14:26